אצבע הדק (טריגר פינגר) הינו אחד מהמצבים הנפוצים ביותר בטיפול בקליניקה שלי בחיפה. מדובר בבעיה מתסכלת במיוחד בה האצבע פשוט לא זזה כמו שצריך בגלל שהיא "תפוסה".
ובהסבר קצת יותר רציני – טריגר פינגר הינו מצב בו קיימת בעיה בתנועת הגידים המכופפים את האצבעות עקב דלקת מקומית.
במאמר זה אציג את הבעיה, ממה היא נובעת ולמה היא גורמת וגם – כיצד ניתן לטפל בה ולהימנע ממנה.

קמים בבוקר ומפחדים לעשות את הצעד הראשון? מרגישים קוץ דוקר בעקב שגורם לכם לשנות את הצורה בה אתם הולכים? כנראה שאתם סובלים מ"דורבן" וכדאי לכם לקרוא את המאמר הבא.
מבין הבעיות בהן יוצא לי לטפל בקליניקה בחיפה, אין ספק שדורבן היא אחת מהבעיות המציקות והמתסכלות.
תחושת הדקירה הזו בצעד הראשון בבוקר, הכאב וחוסר הנוחות לאורך כל היום, יוצרים חשש אמיתי מהפעולה הפשוטה והטבעית ביותר שלנו – הליכה.
וכשאדם מפחד ללכת, החופש שלו נפגע!
במאמר זה ארחיב על דורבן בעקב, ממה הוא נובע וכיצד אני מטפל בו.

אם קמת בבוקר ופחדת לדרוך על הרגל כי ידעת שהמגע הראשון של העקב עם הרצפה יעלה לו כאב חד, כנראה שסבלת מדורבן ואם סבלת ממנו? בוודאי שתרצה/י לעשות כל שניתן כדי למנוע אותו.
במאמר זה אציג 7 שיטות למנוע דורבן.
מה צריך לעשות, אלו עקרונות או התנהלויות כדאי לאמץ אל היומיום שלנו כדי למנוע את הבעיה המציקה הזו. הכל במאמר שכאן.

דורבן עלול להיגרם מכמה סיבות עליהן תוכלו לקרוא במאמר הזה וניתן בהחלט לטפל בו באמצעות טיפול סיני. מניסיוני הטיפול מביא לתוצאות יפות מאוד ומאפשר גם חיזוק של הרגל למניעה של המצב.ניתן אבל גם לעזור במניעה שלו על ידי מספר צעדים פשוטים.עשו את הצעדים הללו ותסייעו לחיזוק והגמשה של

"שרירי הליבה" הם קבוצת שרירים שאחראיים על החזקת גופנו אם במצבים סטטים, מצבי תנועה ואם בהחזקת ושיפור פעולת האיברים הפנימיים שלנו.
כמו כל שרירי הגוף, גם שרירי הליבה סובלים רבות מאורח החיים המודרני שלנו.
במאמר זה נבין מדוע שרירי הליבה נחלשים, מה קורה כשהם חלשים ומה אפשר לעשות.
בנתיים? מישהו יכול לנחש מה הקשר בין המאמר לדונלד דאק?

אנחנו שומעים המון על שרירי הליבה לאחרונה.
"צריך לחזק את שרירי הליבה שלך", "הבטן חלשה, הגב…".
מהם שרירי הליבה שלנו? איפה הם נמצאים ולמה הם משמשים אותנו.
בנוסף, ולמה אנחנו עייפים כל כך אחרי נסיעה ברכב בישיבה? הכל במאמר!