דיקור סיני הפך בשנים האחרונות למושג מוכר ונפוץ.
מקליניקות פרטיות ועד קופות חולים, דיקור סיני מהווה טיפול בעל פופולריות הולכת וגוברת.
יתרונותיו הגדולים ביותר של הדיקור הם שהוא טיפול אשר נחשב לבטוח ביותר וכמעט נטול תופעות לוואי.
ניתן להשתמש בו בבטחה במגוון עצום של בעיות רפואיות כאשר בכל מצב הוא פועל לבד או בשילוב עם כל טיפול אחר ללא סיכון להתנגשות.
דיקור סיני מהווה חלק מארסנל כלי הטיפול של הרפואה הסינית המסורתית. עם זאת, למרות שהוא קיים כבר סביב ה 2000 שנה, מעט מאוד ידוע כיום, מערבית, על אופן פעולתו.
במאמר זה נסביר כיצד עובד הדיקור הסיני. כיצד יכול לטפל בבעיות כמו כאב, התקררויות, בעיות עיכול או פוריות.
כיצד משפיע דיקור על הגוף עפ"י הרפואה הסינית ומדוע

האם חלב בריא? האם זה בסדר לשתות חלב? האם חלב עיזים עדיף מחלב פרה או שאולי להימנע בכלל?
כיום, לצד קריאות לשימוש יום יומי בחלב ומוצריו, נאספות יותר ויותר עדויות מחקריות המראות כי חלב בכלל וחלב הפרה בפרט, נחשב לרכיב תזונתי אשר פחות מומלץ שיהווה חלק משמעותי מהתזונה היומית.
מי שנרשם לרשימת התפוצה של האתר (מה, עוד לא נרשמת?!?! קדימה, זה ממש פה בצד ימין) יודע שכל שנה, בחג השבועות, אני מפרסם מאמר על החלב והשימוש בו 🙂
במאמר שכאן אני מרחיב מעט על הדרך בה רואה הרפואה הסינית את החלב (הפתעה – לא הכל רע!). האם חלב בריא לפי הרפואה הסינית, האם הוא נכון על פיה לשימוש, על חלב לילדים וגם – 6 מצבים גופניים, אשר אם הם קיימים, כדאי לכם לבחון את אורח החיים התזונתי שלכם ואת צריכה החלב.

בתמונה – ילד שיגדל ויהיה חזק, לפחות עפ"י התפיסה של שנות ה80 את סיפור החלב.)

במאמר זה ארחיב על אחד מהנושאים המרתקים ביותר ברפואה הסינית, זה שבעצם עומד בבסיס הקליניקה והטיפול ברפואה הסינית אך באופן מפתיע, פחות מוכר.
אני מדבר כמובן על העולם של צמחי מרפא סינים.
אלפי צמחים הוגדרו לאורך תקופה של כמה אלפי שנים בצורה מדויקת וקפדנית.
בשונה מההגדרות המוכרות לנו ברפואת הצמחים המערבית או ברפואה עממית כזו או אחרת, המגדירים את הצמח עפ"י הרכיבים הפעילים בו או עפ"י פעולתו, כאן מדובר על מודל מורכב ועשיר העושה שימוש בהגדרות מפתיעות לפעמים כדי לאפיין את הצמח ולקבוע כיצד הכי נכון להשתמש בו.
לאילו מצבים, מתי אסור, מה המינון ועוד…
במאמר אציג בפניכם את הדרך המעניינת וזו שגורמת לעיתים להרמת גבה בה בחרו הסינים להגדיר את צמחי המרפא וכיצד, על בסיס ידע זה, הבינו איך ומתי נכון להשתמש בהם.

לפעמים אנחנו לא חולים אבל גם לא לגמרי בריאים!
הצינון הזה שחטפנו, לא נשאר בבית בשבילו אבל קשה גם לצאת איתו לעבודה.
העייפות הזו, הנפיחות בבטן.
כל מיני בעיות ש"יושבות" עלינו ביום יום. לא בהכרח נטפל בהן, לא בהכרח ניקח עבורן תרופות אבל כך או כך הן מציקות ומעיקות.
וכאן נכנסים צמחי המרפא. "תרופה" נוחה לשימוש שניתן למצוא מסביבנו כמעט בכל מקום! (בעבר בטבע והיום בחנויות טבע).
צמחי המרפא הסיניים מהווים כלי מרכזי ברפואה הסינית בטיפול במחלות ובעיות רפואיות.
בקליניקה בחיפה אני עושה בהם שימוש נרחב והם יעילים מאוד מאוד מאוד!
עם זאת, כאמור, לא לכולם יש זמן לטיפול.
ריכזתי כאן 5 צמחי מרפא סיניים שאתם חייבים שיהיו לכם בבית!
בדיוק בשביל הבעיות האלו שמכבידות עלינו אבל שאנו לא מפנים זמן עבורן לטיפול.
5 צמחים בהם גם אני משתמש אשר יעזרו לכם לשמור על הבריאות ולשפר את המצב!

אנחנו שומעים המון על שרירי הליבה לאחרונה.
"צריך לחזק את שרירי הליבה שלך", "הבטן חלשה, הגב…".
מהם שרירי הליבה שלנו? איפה הם נמצאים ולמה הם משמשים אותנו.
בנוסף, ולמה אנחנו עייפים כל כך אחרי נסיעה ברכב בישיבה? הכל במאמר!

"שרירי הליבה" הם קבוצת שרירים שאחראיים על החזקת גופנו אם במצבים סטטים, מצבי תנועה ואם בהחזקת ושיפור פעולת האיברים הפנימיים שלנו.
כמו כל שרירי הגוף, גם שרירי הליבה סובלים רבות מאורח החיים המודרני שלנו.
במאמר זה נבין מדוע שרירי הליבה נחלשים, מה קורה כשהם חלשים ומה אפשר לעשות.
בנתיים? מישהו יכול לנחש מה הקשר בין המאמר לדונלד דאק?