בשבוע האחרון של שנת 2023 נסעתי לחוויה מיוחדת במינה – התנדבות בת 5 ימים של טיפול בניצולי מסיבת נובה ב"יער הסודי" בקפריסין.
כתבתי כאן קצת על החוויה, התחושות והמחשבות שהיו, החוויה של לטפל באנשים שעברו ארוע כל כך קשה ונוראי ומנגד, היופי פותח הלב של המקום והרוגע בו.
בואו נודה בזה. עם כל האהבה לטבע ולחיים הפשוטים, מי שהמציא את המזגן צריך לקבל 3 פרסי נובל ופרס על תרומה לאנושות. עם כניסת הקיץ והחום הלוהט, אנחנו מחפשים בתדירות עולה מפלט בנוחות הקרירה של סביבות ממוזגות והמזגן הופך להיות חיוני אצל רובנו ככל שהקיץ מתקדם. עם זאת, אנחנו יודעים שחשיפה ממושכת למיזוג אוויר עלולה לעיתים להוביל לתופעת לוואי לא רצויה: כאבי צוואר עורף ושכמות. האוויר הקר ומשב הרוח הקבוע גורמים לעומס ומאמץ בשרירי הצוואר, וגורמים לאי נוחות ונוקשות. אל דאגה! בפוסט זה, נדון בשלוש אסטרטגיות פשוטות אך יעילות שיעזרו לך למנוע כאבי צוואר תוך שמירה על שפיות גופנית ונפשית בהנאה מיתרונותיו של המזגן בקיץ.
בעיות ברכיים ואוסתיאוארטריטיס של הברך הן מהבעיות הנפוצות והמגבילות ביותר שאני רואה בקליניקה.
פעולות טריוויאליות כמו לצאת מהבית לקניות או אפילו לגשת מהסלון למקרר הופכות להיות קשות, מייסרות, מתסכלות ומצריכות היערכות ותיכנון עקב כאב וקושי.
דיקור סיני לבעיות ברכיים נחשב לטיפול עדין מחד ויעיל בטיפול ובמניעה לאורך זמן של הכאב אך האם הנסיון האישי החיובי שלי מספיק כדי לטעון כך?
במאמר זה בחנתי 3 מחקרים רחבים העוסקים בנושא דיקור סיני לכאבי ברכיים ע"מ לנסות ולענות על השאלה – האם דיקור סיני יעיל לכאבי ברכיים.
בני האדם חיפשו מאז ומעולם איך להיות טובים יותר.
ספורטאי שלוקח תוספי תזונה או נזיר שרוקח גלולות פלא מצמחים, כולנו מנסים להיות חזקים יותר, עירניים יותר ויעילים יותר.
תחום צמחי המרפא של הרפואה הסינית כולל מגוון עצום של חומרים וצמחים שלחלקם מיוחסות השפעות שכאלו. היום, בעולם המודרני, השפעות אלו נבדקות במעבדה עם תוצאות מפתיעות. במאמר זה ארחיב על הג'ינסנג. מלך צמחי המרפא ובעל יכולת מדהימה לחיזוק וטיפול במגוון מצבים רפואיים. האם נוכל להיות טובים יותר וחדים יותר באמצעות הג'ינסנג? הכל במאמר.
אם אין לחם – תאכלו עוגות! הו מה אכזר ומנותק משפטה המפורסם של מארי אנטואנט הקורא לבני עמה חסרי הכל פשוט להנות מדברים אחרים שעושר יכול להציע.
הו כמה אכזר הפייק ניוז הזה המקשר את המשפט למארי אנטואנט המסכנה כאשר בפועל היא לא אמרה אותו מעולם.
כך או כך, בפסח הזה אנו נאבקים בפייק ניוז העיקרי – אין לחמים טעימים בפסח – ועל הדרך מוציאים מעבדות לחירות את מי מביננו שלא אוהב מצות או מתגעגע בכל זאת לאיזו לחמניה נימוחה וטעימה.
במאמר 2 מתכונים מעולים בהם אני מתנסה לאחרונה.
קלים מאוד להכנה (ניתן להכין תוך 2 דק' במיקרו אפילו) ולא מצריכים התעסקות.
טעים, מזין, בריא וקל!
אנחנו יודעים שאם נתאמן על משהו, נשתפר בו.
לפעמים קשה לנו להאמין בכך אבל זה נכון.
אנחנו יודעים גם שאם נשב על הספה כל היום, גופנו יתעצב בצורה שונה מאשר אם נחליט שאנו מתאמנים למרתון.
בגיל שלוש וגם בגיל תשעים ושלוש הגוף שלנו הוא בעל יכולת שינוי מדהימה!
כזו שמאפשרת לנו להתחזק, לבנות ולהחלים.
בקלניקה אני פוגש מטופלים רבים. חלקם אבדו את האמונה שגופם יכול לשנות את הצורה בה הוא עובד מאז הפגיעה או הפציעה שלהם.
עבורם כתבתי את המאמר כדי להראות שלא מדובר רק באמונה אופטימית וב"יהיה בסדר". מדובר בעקרון גופני (ונפשי) השזור ופועל ברקמות רבות בגופינו. אלו שנפצעות ואלו שמגיבות אליו ומתחזקות מחדש. הפזיולוגיה של השיפור העצמי שלנו – אם תרצו.
שלבקת חוגרת או הרפס זוסטר.
אחד מהמצבים אשר פוגעים בצורה הקשה ביותר באורח החיים שלנו.
יום בהיר אחד קם אדם עם כאבים חזקים באזור מסוים בגופו, אינו יכול לגעת, לשים בגד או להתקלח אפילו באזור זה עקב כאב חריף במגע קל ולעיתים, מושך את הכאבים והתחושות במשך חודשים.
הרפואה הסינית מטפלת בהרפס זוסטר (שלבקת חוגרת) כבר אלפי שנים ומציעה נקודת מבט אחרת, מערכתית יותר, לצד הטיפול הממוקד ע"מ לזרז את ההחלמה, לשקם את הגוף ולמנוע הישנות.
הכל במאמר שכאן
ראש השנה בפתח ולמרות השנה הלא פשוטה שעברנו כולנו, תקופה זו מביאה איתה לרוב סוג של שקט ואווירה אחרת.
אם זה מזג האוויר הסתווי ששובר את החום המעיק של יולי אוגוסט א והחודש בו אנו יודעים שיש קצת חופש פה ושם וזמן להיות עם המשפחה, משהו הופך אותנו לרגועים יותר.
תקופה זו מורגשת כאחרת ושונה ברצף של השנה ואין ספק שהשינוי וההתחלות החדשות מורגשים בה.
אז מזג האוויר? בוודאי, החופשים? בהחלט!
אבל אולי גם למה שאנו בוחרים לאכול יש חלק בתחושה הזו?
במאמר זה נבחן שלושה מהמרכיבים המוכרים ביותר בארוחות החג שלנו בחגי תשרי ונראה כיצד הם משפיעים עלינו עפ"י הרפואה הסינית.
נראהוכיצד הם בשימוש כחלק מעולם צמחי וחומרי המרפא של רפואה זו.
קריאה מהנה ומעדים לשמחה.
התמונה שכאן לקוחה מסרטון שערכתי המסכם חלק מתהליך טיפול ושיקום בבעיית הליכה ויציבה.
בסוף המאמר תוכלו להקליק ולצפות בסרטון.
ש. הגיע אל הקליניקה לטיפול בבעיית הליכה ויציבה ממנה סובל.
הוא ציין שהבעיה התחילה בכאב גב תחתון בצד שמאל אשר גרם לתחושת חולשה בברך.
כיוון שהמצב לא טופל הוא נפל בביתו ונחבל בברכו.
לאחר מכן, ציין שקשה לו ללכת גם כי מרגיש חולשה והגבלה ברגל וגם, כיוון שהברך הייתה נפוחה והתנועה בה לא חלקה.
במאמר אפרט על צורת הטיפול, במה התמקדנו, מה השגנו ואיך.
בסוף המאמר תוכלו להכנס לקישור ולצפות בסרטון.
אחד מהעמודים האהובים עלי באתר שלי (אם הנחתום יכול להעיד על עיסתו קצת) הוא עמוד השאלון העצמי ברפואה סינית.
בחלק זה יכול/ה כל אחד ואחת למלא פרטים על בעיה ממנה הוא או היא סובלים, לראות מה עוד נשאל בתשאול סיני כדי להגיע לאבחנה ובסופו של דבר, לקבל מעין אבחון אונליין אישי ממני דרך המייל על בסיס הפרטים שמולאו.
אני מוצא שזה יעיל במיוחד עבור אנשים שרוצים להתייעץ לגבי בעיה ממנה סובלים לפני שהם מגיעים לטיפול.
אני רואה גם שבד"כ מטופלים מבקשים להתייעץ דרך הטופס עבור בעיות כרוניות
ניתן לראות בו גם איזה תפקודים גופניים או נפשיים נוספים בודקים כדי לקבל תמונה כוללת לגבי הבעיה הספציפית.
אני, בתגובה, עובר על הפרטים ושולח מייל מפורט עם הסבר על הבעיה, כיצד רואה הרפואה הסינית אותה, טיפים ו – – כיצד ניתן לטפל.
לחצת על הכפתור וזה הצעד החשוב הראשון!
אני שמח להעניק לך:
על פגישת הייעוץ והטיפול הראשונית.
הפגישה כוללת אבחון עבור הבעיה, בניית תוכנית טיפול, המלצות תזונה, תנועה נכונה ואורח חיים ו – את הטיפול הראשון.
מלא/י את הפרטים לקבלת ההטבה שלך עכשיו:
תוקף ההטבה הינו ל – 14 יום בלבד! קבע את פגישת הייעוץ עוד היום!
לתאום הפגישה – לחץ כאן
לחצת על הכפתור וזה הצעד החשוב הראשון!
אני שמח להעניק לך:
על פגישת הייעוץ והטיפול הראשונית.
הפגישה כוללת אבחון עבור הבעיה, בניית תוכנית טיפול, המלצות תזונה, אורח חיים ותנועה נכונה ו – את הטיפול הראשון.
מלא/י את הפרטים וקבל/י את ההטבה שלך עכשיו!
