"כאב בברך אחרי ריצה, הליכה או קימה מישיבה? גלו את הסיבות השכיחות, דרכי האבחון והטיפולים שיעזרו לכם להקל על הכאב ולחזור לפעילות בבטחה."
נפיחות וכאב בברך יכולים לנבוע מפציעה, דלקת או עומס יתר. גלו מה גורם לנפיחות, איך לאבחן את המצב, ואילו טיפולים ושיטות שיקום יסייעו להקל ולמנוע חזרה של הבעיה.
כאב ברכיים הן מהתלונות הנפוצות שאנשים מגיעים איתן לטיפול בדיקור סיני ובכלל. מאמר קצר שסוקר את המצב, הסיבות לו ומה אפשר לעשות – ישר ולעניין
דלקת כרונית – הקדמה נתפס הגב? הברך קצת חורקת? הכתף קצת מציקה כשמרימים ידיים אל המדף העליון בארון? אולי דיברתם עם חברים או אפילו עם
בשבוע האחרון של שנת 2023 נסעתי לחוויה מיוחדת במינה – התנדבות בת 5 ימים של טיפול בניצולי מסיבת נובה ב"יער הסודי" בקפריסין.
כתבתי כאן קצת על החוויה, התחושות והמחשבות שהיו, החוויה של לטפל באנשים שעברו ארוע כל כך קשה ונוראי ומנגד, היופי פותח הלב של המקום והרוגע בו.
בואו נודה בזה. עם כל האהבה לטבע ולחיים הפשוטים, מי שהמציא את המזגן צריך לקבל 3 פרסי נובל ופרס על תרומה לאנושות. עם כניסת הקיץ והחום הלוהט, אנחנו מחפשים בתדירות עולה מפלט בנוחות הקרירה של סביבות ממוזגות והמזגן הופך להיות חיוני אצל רובנו ככל שהקיץ מתקדם. עם זאת, אנחנו יודעים שחשיפה ממושכת למיזוג אוויר עלולה לעיתים להוביל לתופעת לוואי לא רצויה: כאבי צוואר עורף ושכמות. האוויר הקר ומשב הרוח הקבוע גורמים לעומס ומאמץ בשרירי הצוואר, וגורמים לאי נוחות ונוקשות. אל דאגה! בפוסט זה, נדון בשלוש אסטרטגיות פשוטות אך יעילות שיעזרו לך למנוע כאבי צוואר תוך שמירה על שפיות גופנית ונפשית בהנאה מיתרונותיו של המזגן בקיץ.
בעיות ברכיים ואוסתיאוארטריטיס של הברך הן מהבעיות הנפוצות והמגבילות ביותר שאני רואה בקליניקה.
פעולות טריוויאליות כמו לצאת מהבית לקניות או אפילו לגשת מהסלון למקרר הופכות להיות קשות, מייסרות, מתסכלות ומצריכות היערכות ותיכנון עקב כאב וקושי.
דיקור סיני לבעיות ברכיים נחשב לטיפול עדין מחד ויעיל בטיפול ובמניעה לאורך זמן של הכאב אך האם הנסיון האישי החיובי שלי מספיק כדי לטעון כך?
במאמר זה בחנתי 3 מחקרים רחבים העוסקים בנושא דיקור סיני לכאבי ברכיים ע"מ לנסות ולענות על השאלה – האם דיקור סיני יעיל לכאבי ברכיים.
בני האדם חיפשו מאז ומעולם איך להיות טובים יותר.
ספורטאי שלוקח תוספי תזונה או נזיר שרוקח גלולות פלא מצמחים, כולנו מנסים להיות חזקים יותר, עירניים יותר ויעילים יותר.
תחום צמחי המרפא של הרפואה הסינית כולל מגוון עצום של חומרים וצמחים שלחלקם מיוחסות השפעות שכאלו. היום, בעולם המודרני, השפעות אלו נבדקות במעבדה עם תוצאות מפתיעות. במאמר זה ארחיב על הג'ינסנג. מלך צמחי המרפא ובעל יכולת מדהימה לחיזוק וטיפול במגוון מצבים רפואיים. האם נוכל להיות טובים יותר וחדים יותר באמצעות הג'ינסנג? הכל במאמר.
אם אין לחם – תאכלו עוגות! הו מה אכזר ומנותק משפטה המפורסם של מארי אנטואנט הקורא לבני עמה חסרי הכל פשוט להנות מדברים אחרים שעושר יכול להציע.
הו כמה אכזר הפייק ניוז הזה המקשר את המשפט למארי אנטואנט המסכנה כאשר בפועל היא לא אמרה אותו מעולם.
כך או כך, בפסח הזה אנו נאבקים בפייק ניוז העיקרי – אין לחמים טעימים בפסח – ועל הדרך מוציאים מעבדות לחירות את מי מביננו שלא אוהב מצות או מתגעגע בכל זאת לאיזו לחמניה נימוחה וטעימה.
במאמר 2 מתכונים מעולים בהם אני מתנסה לאחרונה.
קלים מאוד להכנה (ניתן להכין תוך 2 דק' במיקרו אפילו) ולא מצריכים התעסקות.
טעים, מזין, בריא וקל!
אנחנו יודעים שאם נתאמן על משהו, נשתפר בו.
לפעמים קשה לנו להאמין בכך אבל זה נכון.
אנחנו יודעים גם שאם נשב על הספה כל היום, גופנו יתעצב בצורה שונה מאשר אם נחליט שאנו מתאמנים למרתון.
בגיל שלוש וגם בגיל תשעים ושלוש הגוף שלנו הוא בעל יכולת שינוי מדהימה!
כזו שמאפשרת לנו להתחזק, לבנות ולהחלים.
בקלניקה אני פוגש מטופלים רבים. חלקם אבדו את האמונה שגופם יכול לשנות את הצורה בה הוא עובד מאז הפגיעה או הפציעה שלהם.
עבורם כתבתי את המאמר כדי להראות שלא מדובר רק באמונה אופטימית וב"יהיה בסדר". מדובר בעקרון גופני (ונפשי) השזור ופועל ברקמות רבות בגופינו. אלו שנפצעות ואלו שמגיבות אליו ומתחזקות מחדש. הפזיולוגיה של השיפור העצמי שלנו – אם תרצו.
לחצת על הכפתור וזה הצעד החשוב הראשון!
אני שמח להעניק לך:
על פגישת הייעוץ והטיפול הראשונית.
הפגישה כוללת אבחון עבור הבעיה, בניית תוכנית טיפול, המלצות תזונה, תנועה נכונה ואורח חיים ו – את הטיפול הראשון.
מלא/י את הפרטים לקבלת ההטבה שלך עכשיו:
תוקף ההטבה הינו ל – 14 יום בלבד! קבע את פגישת הייעוץ עוד היום!
לתאום הפגישה – לחץ כאן
