שרירי ליבה – מי הם ובשביל מה צריך אותם
אנחנו שומעים המון על שרירי הליבה לאחרונה.
"צריך לחזק את שרירי הליבה שלך", "הבטן חלשה, הגב…".
מהם שרירי הליבה שלנו? איפה הם נמצאים ולמה הם משמשים אותנו.
בנוסף, ולמה אנחנו עייפים כל כך אחרי נסיעה ברכב בישיבה? הכל במאמר!