מודל 5 האלמנטים וגם – איזה אלמנט אני

תום רוטנברג הוא מטפל ומרצה לרפואה סינית מסורתית בעל נסיון וותק של מעל ל-10 שנים.

בוגר לימודים בארץ ובסין ובעל קליניקה פרטית בחיפה.

בבלוג כותב תום על הרפואה הסינית, דיקור סיני, צמחי מרפא וכלי טיפול נוספים, פילוסופיה סינית, גישת ה"אדם החזק" אותה הוא מפתח ועוד.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
עפ"י התפיסה הסינית קיימים בטבע 5 אפיונים אשר מרכיבים את כל תופעות היקום. כל אפיון מקבל ביטוי או אלמנט טבעי המייצג אותו מבין - מים, עץ, אש, אדמה ומתכת. במאמר זה נבין קצת על מה מדובר וכיצד ניתן להשתמש במודל זה בשביל לאבחן מחלות ומצבים בריאותיים, לאבחן טיפוסי אישיות, להבין כיצד לגשת לאדם מסוים וכיצד לטפל באחר ועוד!
בתמונה - 5 האלמנטים: עץ, אש(שמש), מים, אדמה ו..מתכת. איפה המתכת? קיראו את המאמר והבינו הכל!
עץ עם שמש ומים ואדמה 5 האלמנטים
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

5 האלמנטים – רקע

מודל או דוקטרינת 5 האלמנטים הינה אחד מהנושאים המעניינים והמסקרנים ביותר ברפואה הסינית ובפילוסופיה הסינית בכלל.

בבסיסו, חלוקת כל תופעה בטבע ל 5 מאפיינים המרכיבים אותה ע"מ להבינה טוב יותר.

השימושים במודל זה מרחיקי לכת והוא מיושם בתחומים רבים בסין בזכות שני מאפיינים:

הדיוק הרב שבו וגם, היכולת להגיע לאבחון נכון ואינטואיטיבי בזמן קצר מרגע שמבינים אותו.

מודל זה בשימוש בתחומי עיצוב ותכנון הבית והסביבה (FENG SHUI) ע"מ לדעת כיצד למקם אלמנטים שונים בנוף לצורך יצירת הרמוניה.

מודל זה קיים גם בבישול ע"מ להבין כיצד לשלב מרכיבים ותבלינים בצורה הטובה ביותר.

בנוסף, המודל בשימוש באומנויות הלחימה ובצ'י קונג, באסטרטגיות עסקיות, בחיזוי מזג האוויר וכמובן – ברפואה.

בתוך תחום זה האחרון, רפואה, המודל בשימוש לאבחון מחלות ויצירת דרכי טיפול מתאימות עבורן, אבחון טיפוסי אישיות ואופי ואף אבחון ההשפעות של האדם על סביבתו הקרובה (משפחה וחברים).

מודלים שונים לחלוקת היקום

מאז ומעולם ניסתה הפילוסופיה הסינית להגדיר את היקום ואת תופעותיו השונות.

נסיונות אלו הובילו ליצירתן של חלק מהתיאוריות והפילוסופיות המוכרות ביותר כיום – תאוריית היין והיאנג, דאואיזם וגם – מודל 5 האלמנטים.

ידוע שמודל היין והיאנג (מודל הטאי ג'י) עוסק בתיאור תופעה אחת על פי שני אלמנטים היוצרים אותה ואת מערכת היחסים ביניהם.

יממה למשל, כתופעה טבעית, מוגדרת ע"י שני מצבים היוצרים ומכלים אחד את השני בהדרגה – היום המואר בו השמש פורצת מתוך הלילה ומגיעה לשיאה בצהריים ואז מתחילה לרדת ולשקוע.

הלילה אשר מתחיל לעלות כאשר היום יורד בהדרגה ומגיע אל שיאו בדיוק 12 שעות לאחר שיאו של בן זוגו.

מודל 5 האלמנטים מהווה הרחבה של רעיון זה ומחלק את עולם התופעות ל 5 חלקים.

כפי שראינו בדוגמא שנתנו לגבי היממה, שני המצבים ברורים אך ברור לנו שהדיכוטומיה אינה מספיקה כאן. 

עלינו להגביר את הרזולוציה כדי לתאר את התופעה בצורה המיטבית שכן הזריחה והצהריים אמנם נחשבים לחלק מהיום אך מצב השמש, מצב הטבע ומצבינו שלנו שונים בתכלית בהם.

לכן, במודל 5 האלמנטים החלוקה מדויקת יותר. 

חשוב לציין כי כל חלק מתוך 5 החלקים הינו בעל מאפיין בסיסי ובעל מערכת הקשרים לכל אחד מהחלקים האחרים.

מודל זה מתאר את תנועת היאנג והיין דרך 5 מצבים בעלי אפיונים שונים.

המודל אמנם נקרא "5 האלמנטים" אך נכון יותר לכנותו בשם 5 התנועות כיוון שהוא אינו עוסק ב"אלמנט" סטטי אלא בתנועות שונות הקיימות בטבע ובשינויים והמעברים בין תנועה לתנועה.

נכון אם כן לומר כי לפני ה"אלמנט" קיימת תנועה או תדר מסויים.

ה"אלמנט" מתלבש על אותה תנועה ומייצג אותה כמשהו מוחשי.

התיאור או האפיון הבסיסי ביותר אם כן הוא – תנועה.

5 תנועות קיימות בטבע (ובאינסוף תופעותיו):

התנועה המתפרצת, התנועה העולה, התנועה המתכנסת, התנועה היורדת ו – מרכז.

כל תופעה טבעית ניתנת להגדרה בראש ובראשונה עפ"י אחת מהתנועות הנ"ל.

כך למשל, אם אנו מסתכלים על התופעה הגדולה הנקראת "עונות השנה" אנו רואים שאת העונות ניתן לקטלג עפ"י התנועות:

תנועה מתפרצת – עונת האביב בה קיימת פריצה של היאנג (הכוח היוצר) מתוך האדמה (היין).

החום פורץ מתוך הקור, הצמחים מתוך האדמה והכל מתחיל לנוע בעוצמה.

התנועה העולה – עונת הקיץ. הטבע בשיאו. שיא החום, שיא הפריחה, שיא היום ושעות האור.

התנועה המתכנסת – עונת הסתיו. החום מתחיל לרדת ויחד איתו שעות אור היום. אפילו הצמחים מתחילים תהליך נשירה ושלכת והכל נכנס פנימה אל מתחת לפני האדמה.

הכל מכין את עצמו לסיומו של מחזור חיים שנתי, לרגיעה ולקיפאון (גם אקלימי) שיגיע בחורף.

התנועה היורדת – עונת החורף. הכל קפוא, על פני השטח. מזג האוויר קר ואין צמיחה הנראית לעין.

מתחת לפני השטח מתרחשים תהליכים המכינים את הפריצה שתבוא באביב והשיא שיגיע בקיץ.

מרכז, התנועה המאזנת – מעברי העונות. העונה ה-5 היא המעבר בין עונה לעונה. פרק הזמן קצר זה נחוץ לנו מאוד ע"מ שלא לייצר שינויים קיצוניים ומהירים מידי. שינויים אלו עלולים להיות הרסניים ולפגוע בטבע ובחיים שבו.

בטבלה שכאן תוכלו לראות כמה שיוכים לאלמנטים השונים. 

ראו כי ניתן לשייך את האלמנטים לכל תחום. 

כל שצריך לעשות הוא לחלק את התחום ל-5 חלקים המרכיבים אותו ולשייך כל רכיב לאלמנט עפ"י ההגיון שבו.

אם הסתכלנו על עונות השנה, ברור  מדוע האביב הוא העץ המתפרץ והמתכת היא הסתיו.

הגיון זה תופס גם לתחומים אחרים:

טבלת 5 האלמנטים והשיוכים שלהם

הטעם המלוח משויך למים בעוד הטעם המר משויך לאש.

הגידים והרצועות אשר יוצרים חיבור ומאפשרים תנועה משויכים לעץ  בעוד העצמות המהוות את הרקמה העמוקה ביותר משויכות למים.

דאגה היא רגש המקושר לאדמה (הדואגת להזנה וצמיחה בטבע) בעוד עצב ואבל הם רגשות הקשורים למתכת (הקשורה להתכנסות, סיום ומוות).

5 תנועות או 5 אלמנטים?

כעת, משהבנו את האפיון הבסיסי ביותר – תנועה, ניתן להבין מהם השיוכים הטבעיים לכל אחת מהתנועות השונות.

התנועה המתפרצת – עץ אשר פורץ מתוך האדמה, עולה ומתפרש.
התנועה העולה – אש אשר משתלהבת מעלה עוד ועוד.
התנועה המתכנסת – מתכת אשר נמצאת עמוק בתוך האדמה וגם, מייצרת מבנה חזק המאפשר הסעה של נוזלים ממקום אחד לשני.
התנועה היורדת – מים אשר שואפים תמיד לרדת, לחלחל ולהגיע ממקום גבוה למקום נמוך.
התנועה המאזנת – מרכז – אדמה – אשר עליה מתרחשים כל השינויים.

בין האלמנטים יש 2 מערכות יחסים עיקריות:

1) מערכת ההזנה – (המעגל הצבעוני)

כל אלמנט מזין את האלמנט שבא אחריו בשרשרת.
מים מזינים עץ.
עץ מייצר אש.
אש מייצרת אפר ואדמה.
אדמה מכנסת בתוכה את המתכת.
מתכת מאפשרת מבנה צינורי בו ניתן להזרים את המים.

2) מערכת הבקרה – (הקווים הסגולים)

כל אלמנט מבקר את האלמנט שלאחר זה שבא אחריו בשרשרת.
מים מבקרים (ובמידת הצורך מכבים) את האש.
אש מבקרת (ובמידת הצורך ממיסה) את המתכת.
מתכת מבקרת (ובמידת הצורך חותכת) את העץ.
עץ מבקר (ובמידת הצורך בוקע) את האדמה.
אדמה מבקרת (ובמידת הצורך מייבשת) את המים.

מה המשמעות הקלינית של מערכות היחסים הללו?

עוד לא דיברנו על ההגדרה הרפואית של 5 האלמנטים אבל ניתן כבר להבין כי אם קיים עודף באלמנט המים בגוף (למשל בצקות ואגירת נוזלים), ניתן להשתמש בחיזוק של האדמה (מערכת העיכול) ע"מ לבקר אותו ולהגביל אותו.

בדוגמא זו הטיפול יהיה למשל חיזוק תפקודה של מערכת העיכול בספיגה והתמרה של נוזלים כדי למנוע בריחה שלהם ובצקתיות.

ניתן גם לפזר את אלמנט המתכת ע"מ שיפחית את ההזנה אליו או לפזר את אלמנט העץ ע"מ לשאוב ממנו לכיוון העץ.

כל הנ"ל הם בעצם עקרונות טיפול על פיהם נבחר באלו נקודות דיקור נשתמש או באילו צמחי מרפא.

מעגל 5 האלמנטים

5 האלמנטים בגוף האדם

כפי שראינו בטבלה שהוצגה קודם לכן, לכל אלמנט יש ביטוי בכל תחום אותו בוחנים.

כל אלמנט מייצג עונה בעונות השנה.

כל אלמנט מייצג טעם כאשר בוחנים טעמים.

כל אלמנט מייצג רגש, כיוון, חוש וכו'.

כאשר אנו בוחנים את תחום הרפואה, כל אלמנט מייצג רשימה של איברים, ביטויים ותפקודים גופניים ונפשיים המרכיבים את גוף האדם.

אלמנט העץ

עץ חובק אדמה במודל 5 האלמנטים

כמו העץ בטבע, הצומח מהפנים התמציתי אל החוץ, עולה ומתפרש. 

כך אלמנט העץ קשור להעלאה ולקידום תנועת הצ'י, הדם, הנוזלים ואפילו הרגשות בגוף ולזרימה החלקה וההרמונית שלהם. 

התנועה יוצאת מהאיברים הפנימיים, נפרשת ומגיעה אל כל חלקי הגוף והנפש – לכן תפקוד זה משויך אליו.

האיברים הקשורים אליו הם כבד וכיס מרה, הרקמות הן הגידים והרצועות ומבחינת החושים -חוש הראייה.

אם כך, הכבד (עץ) עפ"י הרפואה הסינית קשור לזרימה הרמונית של חומרים ורגשות בגוף.

תסמינים ומצבים הקשורים לאלמנט העץ בגוף:

מצבים הקשורים למחזור החודשי – הכבד אחראי על זרימה חלקה של דם הוסת. כאבי מחזור, מצבים נפשיים או פיזיים סביב מחזור או מועדי מחזור לא סדירים קשורים לכבד.

בעיות ראייה – מחד, החלשות הראייה ובדגש על ראיית לילה קשורים ליכולת של הכבד להזין את העיניים בדם ובתמצית. מאידך, דלקות עיניים, שריפה בעיניים ופוטופוביה קשורים לחום בכבד.

מצבים רגשיים – הכבד אחראי על תנועה חלקה של רגשות. תקיעות של רגש מסויים יוביל לחום. רגשות אופיניים הם תסכול, כעס, דכאון.

מצבים פסיכוסומטיים – שלשולים או עצירות כתגובה לסטרס רגשי, חוסר תאבון, תפיסות בשכמות עקב סטרס. מצבים אלו קשורים לסטרס סביבתי שתוקע את הזרימה ההרמונית עליה אחראי הכבד וגורם לו "לפלוש" אל מערכות אחרות.

אלמנט האש

אלמנט אש בשאלון איזה אלמנט אני

אש מאופיינת בטבע ע"י מספר מאפיינים: חום, אור ועליה מעלה.

בגוף האדם, דברים המבטאים את 3 הרעיונות הללו נחשבים לאש.

אם באלמנט העץ דיברנו על תנועה חופשית וחלקה בתוך הגוף, הרי שבאש אנו מדברים על הגעה אל הקצוות, האזורים הגופניים והנפשיים שבאים במגע עם הסביבה.

הברק בעיניים, יכולת הדיבור, כפות הידיים והמישוש (והחישה בכלל) המהווים את הקשר עם הסביבה וכמובן – הנפש.

אלמנט האש מתבטא אצלנו בנפש, בחשיבה ההכרתית השולטת על ההתנהגות שלנו וגם, בהפעלה הבסיסית של מערכות הגוף השונות.

ז"א, היכולת שלי לדבר, לחייך, לרוץ, להגיב וגם היכולת של הלב לפעום, של שלפוחית השתן לאגור ולהתרוקן, של המוח לתפקד.

בכך ניתן לומר שאלמנט האש כולל בעצם את תפקודי המוח השונים הקשורים להכרה ולתפקוד הגוף.

ואכן, אלמנט האש משויך פעמים רבות לקיסר. האש היא קיסרו של הגוף.

האיברים הקשורים לאלמנט האש הם הלב והמעי הדק, הרקמות הן כלי הדם.

אם כן ניתן לומר כי הלב (אש) הוא הקיסר וכי הוא שולט על הנפש ועל כלי הדם.

אחראי על ההכרה, הקשר והתגובה לסביבה ובמקביל לתפקוד השוטף של הגוף ולזרימת הדם בו.

תסמינים ומצבים הקשורים לאלמנט האש בגוף:

חרדות וחוסר שקט נפשי – הלב מאכסן ושולט על הנפש. כאשר קיימת בו בעיה משכן הנפש יופרע והיא תצא משליטה.

בעיות שינה – במהלך היום הנפש מתקשרת עם הסביבה דרך פתחי החישה (עיניים, אף, אוזניים) ומגיבה לה. בלילה היא אמורה לשקוע מטה אל הלב ולהיאצר בו. בחולשה באלמנט האש בגוף יהיה קושי להחזיק בנפש, דבר שיוביל לציפה שלה מעלה ולקושי בהרדמות או שינה קלה מידי.

בעיות לב וכלי דם ובעיות באברי החישה – כאבי חזה, פלפיטציות או בעיות בזרימת הדם אל הכפות יגרמו בפגיעה באלמנט האש. האש מהווה את שיא התנועה העולה ולכן בבעיה בה נראה קושי בלהזין את הקצוות – גופניים (קור או חום בכפות ידיים ורגליים) ונפשיים (קשר עם הסביבה).

אלמנט האדמה

אלמנט אדמה בשאלון איזה אלמנט אני
אדמה נחשבת בטבע לבסיס המזין של החיים. 
כולנו מכירים את המושג "אמא אדמה". 
האדמה נתפסת כאם המזינה, מכילה ומאפשרת צמיחה לכל תהליכי החיים.
גם בגופנו אלמנט האדמה מתבטא בהזנה והמערכת המשויכת אליו, שלא במפתיע היא מערכת העיכול.
מערכת העיכול עפ"י הרפואה הסינית אחראית על קליטת המזון, מיסוסו והתמרתו לחומרי תמצית ולאחר מכן, הנעת החומרים הללו אל הרקמות השונות לצורך הזנה.
את הפסולת, החומרים שאינם נחוצים להזנה, משחררת מערכת העיכול.
כמו האדמה אם כן, אחראית מערכת העיכול לקלוט ולספוח את החומרים המזינים ע"מ שניתן יהיה להשתמש בהם ע"י רקמות הגוף.
תסמינים או מצבים הקשורים לבעיה באלמנט האדמה:
בעיות במערכת העיכול – בעיות בקליטת המזון (חוסר/עודף תאבון, בחילות וכו'), התמרתו לתמצית (שלשולים וצואה רכה), שינוע אל הרקמות (נפיחות וגזים ותקיעות בבטן, צרבות), הפטרות מהפסולת (עצירות, יובש, כאבי בטן) ועוד…
דאגנות יתר – מכירים מצבים בהם קשה להרדם בגלל מחשבות יתר שרצות בראש? זה (בין היתר) המצב. 
האדמה דואגת להזין ולתמוך. חוסר איזון באלמנט האדמה בגוף יתבטא בדאגנות יתר ומחשבות מטרידות.

קשיי ריכוז ו/או בעיות בשרירי הגוף – האדמה אחראית על עיכול פיזי ומנטלי. חוסר איזון באדמה יפגע ביכולת הריכוז והלמידה. 
בנוסף, האדמה אחראית על בשר הגוף ובתוכו – השרירים. חוסר איזון באדמה יוביל לחולשה וניוון שרירים.

אלמנט המתכת

מתכת ב5 האלמנטים זהב

אלמנט המתכת מבטא את התנועה המתכנסת של הטבע ואת היכולת לשחרר דבר מה ישן ע"מ להתחיל דבר מה חדש. 

בגוף המתכת באה לידי ביטוי בשתי מערכות עיקריות: 

הריאות אשר קולטות את החמצן מהאוויר (ממצות את האוויר) ע"י תנועת המפוח שלהן והמעי הגס אשר אחראי על שחרור הפסולת מהגוף לאחר הספיגה הסופית.

אנו רואים ששני איברים אלו עוסקים אם כן במיצויים המצריכים דיוק ועדינות.
הריאות את האוויר והמעי הגס את המים משאריות המזון המעוכל.

המתכת קשורה גם לרקמת העור ולשערות העדינות שעליו, למערכת החיסון הסינית, לחוש הריח ולאף.

בזכות הקישור לעור, הריאות (והמתכת בכלל) מהוות מעין שער בין הגוף אל הסביבה. 

הריאות אחראיות, בזכות פעולת המפוח שלהן, על הפצת הנוזלים אל העור והשיער לצורך הזנה, לחלוח ומניעת יובש.

מנגד, אחראיות הריאות על הפצת רכיבי מערכת החיסון הסינית (WEI QI – הצ'י המגן) אל העור ע"מ למנוע חדירה של הסביבה אל הגוף.

תסמינים או מצבים הקשורים לבעיה באלמנט המתכת:

בעיות של מערכת הנשימה – הריאות הן האיבר העיקרי השייך לאלמנט המתכת ולכן בחוסר איזון שלו נראה בעיות של מערכת הנשימה (אסתמה, שיעולים, ליחה, דיבור חלש).

בעיות של מערכת החיסון (התקררויות חוזרות) – פגיעה באלמנט המתכת תגרום לכך שמערכת החיסון הסינית לא תופץ כפי שהיא אמורה. מצב זה יותיר את האדם פגיע למחלות חורף, אלרגיות ועוד.

בעיות עור – בעיקר מצבים יבשים הנובעים מחוסר הזנה של העור בנוזלים. תפקוד עליו אחראיות הריאות עפ"י הרפואה הסינית.

קושי להתגבר על אובדן – אלמנט המתכת קשור לסגירה והפרדות ממעגל החיים ובסופו מתחיל מעגל חדש. קושי של אדם להמשיך הלאה לאחר אובדן או מנגד, אגרנות יתר וחוסר יכולת להיפטר מדברים יכולה להצביע על בעיה באלמנט המתכת.

אלמנט המים

אלמנט המים בשאלון איזה אלמנט אני
המים מהווים את הבסיס לקיום החיים בכדורנו.
מה שצומח בחוזקה באביב ומגיע לשיאו בקיץ מתחיל דווקא במעמקי החורף.
המים נחשבים לשיא הפוטנציאל שעוד טרם מומש. 
הזרע שמכיל בתוכו את העץ השלם אך עוד לא צמח.
החורף נחשב גם הוא לתקופת אגירה. 
תהליכים עוד לא נראים לעין, הכל מתחת לפני השטח הקפוא.
המאגרים מתמלאים ומתחיל אט אט מעגל חדש.
גם בגוף אלמנט המים מיוצג ע"י אברים הקשורים לאגירת התמצית השורשית שלנו עפ"י הרפואה הסינית.
הכליות עפ"י הרפואה הסינית ומערכת הרבייה אחראיות על אגירת תמצית החיים שלנו אשר מגיעה מההורים ברגע ההפריה.
מעין דלק ראשוני שמתחיל להניע את המערכת כולה.
אלמנט המים מתבטא בגוף אן כן בכליות, בעצמות (אשר אוצרות את מח העצם), במוח ובמח העצם עצמו, בשלפוחית השתן, מערכת המין והרביה ועוד.
תסמינים או מצבים הקשורים לבעיה באלמנט המים:
בעיות במערכת המין והרביה – מגוון רחב של בעיות החל מבעיות בתפקוד המיני, חוסר חשק מיני וכלה בבעיות פוריות שונות. אלו נכללים פעמים רבות תחת חוסר איזון באלמנט המים.
בעיות וכאב בגב התחתון /או בברכיים – הכליות קשורות לגב התחתון ולחוזק הרגליים באופן כללי. חולשה או פגיעה באלמנט המים ובכליות (הסיניות) תוביל לחולשה בגב התחתון וברגליים.
בעיות גדילה והתפתחות ו/או סימני הזדקנות מוקדמת – הכליות מאכסנות את התמצית השורשית שלנו וזו אמורה להיות בשימוש לויסות מקצב הגדילה וההזדקנות שלנו.
חולשת כליות תובלי לאבדן התמצית ולבעיות התפתחותיות שונות. 
בנוסף, בגיל מבוגר יותר, אבדן התמצית יוביל להזדקנות מוקדמת – שיער מאפיר ונושר בגיל מוקדם יחסית, בעיות ראייה ושמיעה ועוד.
סימני גיל המעבר – הזעות לילה, גלי חום ועוד הן תופעות המשויכות לירידה בתמצית אשר מאוכסנת בכליות עם גיל המעבר ונחשבות לחולשה של הכליות.
 
ועכשיו, בואו נענה על השאלה שעלתה בתחילת המאמר – היכן המתכת בתמונה הזו?
התבוננו היטב, חישבו על כל מה שלמדתם היום במאמר זה. 
על השיוכים השונים לכל אלמנט. 
תוכלו למצוא אותה? כיתבו לי מה תשובתכם.
עץ עם שמש ומים ואדמה 5 האלמנטים

המאמרים הבאים בסדרה – איך להשתמש ב 5 האלמנטים

במאמרים הבאים בסדרה נעסוק בשימושים השונים של מודל 5 האלמנטים.

דיברנו בקצרה על מעגל ההזנה (כל אלמנט מזין את האלמנט שבא אחריו) ועל מעגל הבקרה (כל אלמנט מבקר אלמנט אחר ומגביל אותו).

בהמשך נרחיב על הקשרים הללו שבין האלמנטים השונים בגוף (ובנפש) האדם ונראה כיצד הם באים לידי ביטוי באבחון ובטיפול במחלות ובעיות רפואיות, באבחון טיפוסי אישיות ואפילו במערכות יחסים בין אנשים.

בסיום הקריאה תוכלו להתחיל ליישם את המודל על עצמכם שכן מאמרים אלו יתנו לכם ידע פרקטי! לא רק תיאוריה.

תוכלו להבין באופן אינטואיטיבי מה מקורן של בעיות מסוימות מהן אתם סובלים ואפילו, כיצד ניתן למנוע או להקל בהן ע"י שינויים מתאימים באורח החיים.
זה כמובן אינו מחליף ייעוץ רפואי או טיפול סיני, אבל בהחלט יכול לעזור בתחום המניעה ואורח החיים הבריא! 

בנוסף, ממליץ לחפש ולקרוא ממאמריה של ד"ר דינה ראלט – מרצה וכותבת על תחומים אלו. דינה מסבירה בצורה נהירה ונוחה לקריאה מושגים מורכבים בתחום זה הרבה בזכות הקישור לתורת הפאנג שוואי – תורת עיצוב הסביבה והבית ע"מ למקסם את הזרימה הטבעית ולהביא להרמוניה.

רוצים לדעת איזה אלמנט אתם? 

בשאלון "5 האלמנטים – איזה אלמנט אני" תוכלו לגלות איזה אלמנט דומיננטי אצלכם.
מהן תכונות האישיות והאופי הבולטות, מהו המבנה הגופני שלכם ומה עלול לקרות כשאתם לא באיזון.

לאחר השאלון שתפו את התוצאה עם חברים ומשפחה, ראו מה הם אומרים על התוצאה שלכם ומה יצא להם.

מלאו את הפרטים, ליחצו על הכפתור ועברו אל השאלון!

עקבו אחריי גם בפייסבוק: תום רוטנברג – רפואה סינית מסורתית

ובאינסטגרם: @tom_chinese_medicine

כדי להשאר מעודכנים במאמרים, תרגילים ומבצעים.

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

אנשים שקראו את המאמר קראו גם:

הצעקה של מונק - בעיות נפשיות

הפרעות נפשיות, דאואיזם ומה שבינהם

הציור המפורסם "הצעקה" של הצייר אדוורד מונק מסוף המאה ה19 הוא מהחזקים והמטלטלים בעיני.
הוא מדגים את הקושי, האומללות והכאב שמצוי בבעיות רגשיות או נפשיות מסוימות אך לא רק מהסיבה הברורה לעין – הבעיה עצמה.
הסיבה האמיתית היא האנשים שבצד התמונה, הגשר, הנהר וכל מה שמסביב.
בעיני ה"צועק" העולם חרב ומתטלטל, הקווים והגבולות רועדים (כפי שנראה במשיכות המכחול העגולות) אך מבחוץ, העולם ממשיך לתפקד כרגיל. אף אחד לא שם לב ל"צעקה" וזו הטרגדיה האמיתית.
במאמר זה לא נדבר על אומנות אבל כן נעסוק בהפרעות נפשיות או "צעקות" נפשיות פנימיות שכאלו שאינן נקלטות פעמים רבות בעולם החיצון.
אפרט כאן את הפילוסופיה האישית שלי לגבי הפרעות נפשיות – מהיכן בעצם הן מופרעות.
מהו המקום היציב ממנו הן מוסטות ומדוע הסטה זו גורמת להצטברות כה אדירה של אנרגיה נפשית.

להמשך קריאה »
סינפסות תא עצב בתיאוריה האינטואיטיבית של ג'יימס ולאנגה

נוירופסיכולוגיה והנפש הסינית

מאמר זה עוסק ב- נפש. הנפש שלנו וב"תיאוריה האינטואיטיבית" המרתקת (!) של החוקרים ג'יימס ולאנגה.

במאמר זה ארחיב על תחום אותו אני תופס כ"גשר" שבין התפיסה המערבית לגבי נפש, זו המתבססת על חקר המוח ותפקודיו והתפיסה הסינית הרואה בנפש ביטוי אל-חומרי לתמצית האדם. זו שהגיעה מהוריו וזו שנבנית ונגרעת כל חייו.
תחום זה הוא הנוירו-פסיכולוגיה.

התחום קרוב לליבי כיוון שהוא נלמד באחד מהקורסים המרתקים ביותר שלמדתי בחיי במסגרת לימודיי פסיכולוגיה וקוגניציה באוניברסיטה הפתוחה, תחום שלאחרונה חזרתי אליו כסטודנט מן המניין בספסל הלימודים (הוירטואלי).
במאמר אציג את תפיסתי, כאחד שמכיר את שני העולמות ואת החיבור שאני מנסה לייצר גם בקליניקה בין מחקר נוירו-פסיכולוגי מודרני להבנות בנות מאות ואלפי שנים.

להמשך קריאה »

טיפול בשורש או בענף? מודל הקרחון.

לפעמים זה נשמע מוזר מאוד!
איך יום ממוצע בקליניקה שלי בחיפה מכיל מקרה של טיפול בחרדות ואינסומניה (קושי חמור להרדם), ממשיך בטיפול בהפרשות ובעיות מחזור בבחורה צעירה שמנסה להיכנס להריון, ממשיך בטיפול בבעיית כתף כרונית של מטופל בן 74 שאינו מצליח להרים את היד ומשם לבעיית גב תחתון של מטופל ספורטאי בן 30, נקע בקרסול של מטופלת רקדנית בת 24 ולקינוח, בעיות במערכת העיכול – נפיחות וגזים במטופל צעיר בן 25.
כיצד זה אפשרי לטפל במגוון כה רחב של מצבים בצורה דומה?
מהו מודל ה"שורש" וה"ענף" ברפואה הסינית וכיצד הוא עוזר לנו לטפל מערכתית ולא רק סימפטומטית.
ואיך דווקא "קרחון" נותן לנו את הדימוי הברור ביותר לעניין?

להמשך קריאה »
המאמרים הנקראים ביותר
קטגוריות ונושאים
ארכיון

טיפים, תרגילים, מידע ותוכן מרתק ועוד..
הכל על איך לשמור ולשפר את הבריאות באמצעות הרפואה הסינית.

הצטרפ.י לרשימת התפוצה!

טיפים, תרגילים, מידע ותוכן מרתק ועוד..
הכל על איך לשמור ולשפר את הבריאות באמצעות הרפואה הסינית.

הצטרפ.י לרשימת התפוצה!